AnselmaMusic

In unserer streßgeplagten Welt gibt es zwei „Hacks“, die uns Lifestyle Gurus an jeder Straßenecke vom Dach pfeiffen. Der erste ist Meditation, der zweite ist Ziele setzen.

 

Meditation ist für mich persönlich ein Albtraum.
Kennst Du diese Leute, die nie still sitzen? Ja genau, diese nervigen Fußwackler und Auf-den-Tisch Klopfer. Obwohl ich mir die allzu verdächtigen Anzeichen inzwischen abgewöhnt habe, bin ich doch jemand, der schlecht stillhalten kann.

In Frosch Position… moment, Grillen Haltung… halt nein, in Lotus Pose verweilend zu warten, bis die Erleuchtung mich trifft, das ist leider nicht drin bei mir. Ich hoffe, Du verzeihst mir, daß ich weiterhin so ignorant bleibe wie immer! Komischerweise find ich das selber gar nicht so schlimm.>>

Weihnachten empfinde ich als eine Art Lupe für soziale Angelegenheiten. Die Zeit der Feierlichkeiten gibt uns jedes Jahr wieder die Möglichkeit – in voller Lebensgröße und schillernden Farben – die reale Beschaffenheit unserer Beziehungen zu betrachten.
In einigen Fällen bedeutet das eine heimelige Verbundenheit und Wärme, in anderen eher was anderes.

Das gilt nicht nur für unsere engste Familie, sondern auch für allerlei soziales Miteinander.
Was für einen Eindruck geben wir für andere ab? Häufig wissen wir das nicht genau – oder es kommt eben zu Festivitäten oder im Nachhinein heraus.>>

Wir Menschen fühlen uns lebendig, wenn wir auf der Suche sind. Wir hören interessiert zu, wenn uns etwas schon länger beschäftigt und wir andere darüber reden hören.
Interesse bringt uns in Kontakt mit der Welt und mit anderen.
Wie glücklich wir uns fühlen, hängt auf erstaunliche Weise damit zusammen, was für „Schätze“ unser Interesse uns einbringt.>>

Manchmal sind es nicht die schönen Sachen, die uns berühren.
Musik, die Perfektion, Harmonie, Schönheit und Frohmut ausdrückt, ist wundervoll und wir alle lieben sie!
Trotzdem können wir diese nur genießen, weil wir auch den Ausdruck von Leid und Leidenschaft, Dissonanz und Tragik kennen. Der Kontrast gibt unserem Erleben Tiefe.

Uns Menschen gefällt es, frohgemut durch die Gegend zu spazieren. Und es macht uns auch durchaus Spaß, nach außen hin den Schein der eigenen Perfektion abzugeben.
Gerne zeigen wir, was uns gelingt und leicht fällt. Gerne geben wir ein gutes Beispiel ab für jemand, der weiß, wie der Hase läuft.>>

Es gibt diesen Unterschied. Wir alle kennen ihn.
Jemand sagt etwas Nettes und zaubert ein Lächeln auf unser Gesicht. Wir mögen wertschätzende Leute. In ihrer Gegenwart fühlt man sich leicht und gelöst.
Lob, Lachen und Schmunzeln sind angenehme Begleiter, die diese bei uns hervorrufen.

Ist jemand liab mit uns, denken wir, der andere sieht etwas Wertvolles in uns. Vielleicht meinen wir, wir haben es verdient, gut behandelt zu werden. Es fühlt sich so natürlich an, der gute Umgang.>>

Im echten Leben überlegen wir gern, wo wir sparen können. Geld, Zeit und Mühe zu sparen ist gut und richtig. Wir möchten dort investieren, wo es sich lohnt und nix verschwenden.

In vielen Lebensbereichen macht das Sinn. Überall, wo es limitierte Ressourcen gibt, zeigen wir durch Sparen, daß wir verantwortliche Menschen sind. Es ist klug, Strom zu sparen, keine unnötigen Plastikberge zu erzeugen und einen kaputten Wasserhahn zu reparieren.

Wir Menschen finden es attraktiver, kurzfristig zu sparen als langfristig. Und hier wird’s dann kompliziert. Denn oft bedeutet kurzfristig sparen langfristig verschwenden.>>

Ist das nicht interessant: egal wo man sich aufhält, in einem Sportsteam, bei der Arbeit, in der Familie, überall gibt es Tratsch.
Wieso ist das so, daß Menschen so gerne klatschen?

Obwohl man Tratsch überall findet, machen nicht alle Leute dabei mit.
Genauso wie es besonders geschwätzige Klatschbasen gibt, gibt es überall auch Leute, die komplett gar nicht über Abwesende reden.

Kürzlich las ich einen Artikel über das Verhalten von Hummern (warum kicherst Du jetzt bitte!?). In der Welt der Hummer gibt es eine gewisse Hierarchie und jeder kennt seinen Platz darin.>>

Sport fasziniert mich. Also weniger das Sitzen-und-Zuschauen. Stillsitzen ist ja sowieso nicht so meins… ;o) Vielmehr begeistert mich die Psychologie und all die Forschung, die im Sport angestellt wird.

Musiker und Sportler haben verblüffende Ähnlichkeiten. Wohl nicht so sehr bei der Muskelmasse – aber was den Einsatz betrifft. Musiker und Sportler trainieren wie wild und das obwohl es keinerlei Garantie für Erfolg gibt.

Erfolg wird allgemein von drei Faktoren bestimmt.
Zwei davon liegen außerhalb unserer Kontrolle.>>

Worte sind voller Magie. Wir Menschen denken in Bildern. Um diese von einem Kopf in den anderen zu transportieren, verwenden wir Worte. Wir übersetzen unsere Bilder in Worte. Der Empfänger bastelt dann aus unseren Worten wieder ein Bild in seinem Kopf.

Man könnte sagen, Worte sind wie Brieftauben. Wir binden unsere Nachricht an ihren Fuß und lassen sie fliegen. Der Empfänger öffnet sein Fenster und läßt die Brieftaube herein. Er schnappt unseren Brief, liest ihn und sein Geist formt daraus ein Bild.>>

Kennst Du diese Leute, die gerne Anleitungsbücher lesen? Wie man …! Wie man glücklich wird obwohl man dick ist. Wie man dünn wird und dabei reich. Wie man ein orientalischer Liebhaber ist. Wie man es schafft, seine Nachbarn nicht zu hassen. Oder: Anleitung zum Unglücklich sein!

Sie lesen sich durch alles Mögliche durch und sagen dann: „Ganz nett, aber irgendwie funktionieren diese Tipps nicht.“
Wundert mich wenig :o)
Tipps funktionieren nämlich nie, egal welche.

Der Schmäh ist, Einsicht ohne konkretes Handeln ist wertlos.
Einsicht allein hat keinerlei Nutzen. Kann man sich sparen.>>