In unserer streßgeplagten Welt gibt es zwei „Hacks“, die uns Lifestyle Gurus an jeder Straßenecke vom Dach pfeiffen. Der erste ist Meditation, der zweite ist Ziele setzen.
Meditation ist für mich persönlich ein Albtraum.
Kennst Du diese Leute, die nie still sitzen? Ja genau, diese nervigen Fußwackler und Auf-den-Tisch Klopfer. Obwohl ich mir die allzu verdächtigen Anzeichen inzwischen abgewöhnt habe, bin ich doch jemand, der schlecht stillhalten kann.
In Frosch Position… moment, Grillen Haltung… halt nein, in Lotus Pose verweilend zu warten, bis die Erleuchtung mich trifft, das ist leider nicht drin bei mir. Ich hoffe, Du verzeihst mir, daß ich weiterhin so ignorant bleibe wie immer! Komischerweise find ich das selber gar nicht so schlimm.
Der zweite aktuelle Lifestyle Superschmäh ist Ziele setzen.
Ziele setzen heißt, an einem Tisch sitzen und aufschreiben, was man gerne hätte.
Und dann hat man eine Liste.
Hervorragend! Eine Liste!
Und dann geht das Leben weiter wie immer. Äh… echt jetzt?!
Tatsächlich gab es eine Studie mit 3.000 Personen, die man fragte, wofür sie leben, wofür sie brennen und was ihnen Sinn gibt. 94% der Leute gaben an: Keine Ahnung.
Im Klartext: Neuneinhalb von zehn Personen (wie sieht eigentlich eine halbe Person aus??) sitzen da und warten bis das Ende kommt. Sie haben keine Ziele, denen sie nachgehen.
Da stimmt doch was nicht, oder? Also entweder ist diese Studie „fake news“. Oder Erwachsene haben keine Träume. Das wäre echt traurig! Wenn wir nur abwarten und keine Visionen umzusetzen versuchen, sind wir auch keine guten Vorbilder für die nächste Generation…
Kommen wir zurück zu dem Frosch Dings. Vielleicht ist Meditation nur ein anderes Wort für nicht drauf vergessen, regelmäßig tag zu träumen. Und vielleicht kann man für die nervigen Nichtstillsitzer eine Ausnahme machen!
Wie wäre es damit: Meditation könnte heißen: Nicht vergessen zu träumen!!
Ziele setzen könnte heißen: Nicht vergessen, Deadlines an diese Träume zu packen und die Umsetzung gscheit planen!
Gscheit heißt hier: Achtung, es wird alles schief gehen dabei, was kann, also bitte immer „smart“ bleiben und adaptieren, statt frustriert aufgeben.
Das wär zumindest mal ein Anfang…
Was wäre ein realisierbarer Traum für Dich, jetzt und heute?
Also außer ein großer Kaffee…?
Die besten Wünsche für 2019,
herzlichst,
Anselma
p.s. Nikolaus Maler von Fagottmusik.de hat diese mega geniale Aufnahme gemacht. Er hat alle 27 Tango Etüden eingespielt und auf YouTube gestellt. Die Nummern sind 1-2 Minuten kurz und HIER aufzurufen. Als er mir die Clips geschickt hat, dachte ich, au Mann, wieso hab ich diese Dinger nicht länger gemacht!? Die Noten dazu findest Du HIER.
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