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Selbstvertrauen aufbauen? Nichts leichter als das!

quote 5Nahezu jeder, der in irgendeiner Form Musik macht, kennt das Gefühl, kein Selbstvertrauen zu haben.
Das kann zum allergrößten Problem werden.
– Wie kann ich behaupten, daß es so einfach ist, das zu beheben?

Ganz einfach: ich war ein echter Profi, wenn’s darum geht, keinerlei Selbstvertrauen zu haben.
Ich hatte gar kein Selbstvertrauen, überhaupt keines. Ich fühlte mich wie ein völliger Idiot, ein Versager auf der ganzen Linie und jemand, der einfach nix gebacken kriegt.

Mit so einem reichen Erfahrungsschatz hat man eine Menge auf diesem Gebiet gesehen und weiß auf wundersame Weise ganz genau, was hier das Problem ist. Und heute find ich cool, was ich mache und ich mag mein Leben ganz gern :o)

Das bedeutet nicht, daß nicht noch immer von Zeit zu Zeit Selbstzweifel vorbeischauen.
Natürlich gibt es immer noch Zeiten, wo ich mich frage: hej, was zum Kuckuck mach ich da eigentlich!?

Heute verstehe ich diese „netten“ Episoden als Hinweise, in welchen Bereichen ich klarer und bodenständiger sein kann.
Auch jetzt finde ich solche Momente nicht gerade angenehm.
Aber sie können durchaus einen positiven Effekt haben – sobald ich da mal drüber bin.

Wie funktioniert das jetzt, Selbstvertrauen aufzubauen?
Es ist – wie bereits gesagt – super easy. Vorausgesetzt, man kennt den Trick.

Der Schmäh ist, daß man nicht den ganzen Tag in die Sonne schaut.
Hä? Bitte?
Die großen Ziele im Leben leuchten hell wie die Sonne. Wir wollen z.B. so gut Klavier spielen wie Martha Argerich. Ok, wundervoll!
Dieses Ziel wird uns blind machen, wenn wir es die ganze Zeit anschauen. Es ist zu hell.

Setz Dir kleine Ziele, die Du leicht erreichen kannst.
„Diese Woche mache ich erstens, zweitens und drittens.“
Kleine, machbare Schritte.

Und dann geh los und erfülle Deine eigene Vorgabe. Und tataaaa, Du wirst Dich selbstbewußt fühlen.
Jetzt geht’s nur mehr darum, solche Erlebnisse übereinander zu stapeln.

Setz Dir kleine Ziele für jeden Tag und erreiche sie.
Setz Dir kleine Ziele für jede Woche und hakerl alles ab, sobald Du’s erledigt hast.
Setz Dir kleine Ziele für jeden Monat, setz sie in die Tat um und Du wirst stolz auf Dich sein, was Du alles geschafft hast.

Stückchen für Stückchen, Schritt für Schritt, Tag für Tag, Monat für Monat.
Mach einfach weiter in ganz mini kleinen Schritten.

Kleine Ziele anzuvisieren heißt nicht, seine großen Träume aufzugeben.
Es bedeutet, Dir selbst zu erlauben, sie langsam zu erreichen und in Deinem eigenen Tempo zu gehen.
Hartnäckigkeit ist der Schlüssel für nahezu alles im Leben.

Und? Was ist heute auf Deiner Liste…? ;o)

Herzlichst,
Anselma

 

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