Musik und Sport haben einiges gemeinsam. Mich hat das immer fasziniert! Bei beiden geht es drum, seinen Willen zu stärken, einen Plan auf Teufel komm raus durchzusetzen, Ausdauer zu entwickeln, persönliche Grenzen zu pulverisieren, Stärke aufzubauen, schlimme Enttäuschungen wegzustecken und kleine – oder nicht so kleine – emotionale Katastrophen zu überstehen.
Box-Legende Muhammed Ali sagte: „Gewinner werden nicht im Fitness Studio gemacht. Was Gewinner ausmacht, ist etwas, das tief in ihnen liegt, ein Wunsch, ein Traum, eine Vision. Sie müssen Können haben. Aber ihr Wille muß stärker als das Können sein.“
Mit anderen Worten: Taktik ist super. Muskeln und Virtuosität haben ihren Platz. Sie sind notwendig. Aber am Ende des Tages ist immer der der Sieger, der am meisten Beton im Kopf hat. Doch wie zum Kuckuck kriegen wir nun den Beton in den Kopf??
Wenn ich drüber nachdenke, ist das nicht nur für Athleten und Konzertpianisten eine spannende Frage. Sondern auch für Miriam 19, Margot 35 und Hansi 87 Jahre.
Wir alle gehen faktisch durch schwierige Momente, wo wir alles hinschmeißen wollen, Enttäuschungen bis zum Jupiter und zurück erleben, Momente in denen wir Mist bauen oder hinfallen und nie mehr aufstehen wollen.
Jedem passiert sowas, früher oder später. Es gibt keine Geheimwaffe, die gegen das Leben selbst schützt. Hast Du eines, stehst Du auf der Liste. Alternativlos.
Betonkopf Maßnahme #1:
Halte Dich an das, was wichtig ist. Die Welt ist voller Lärm.
Wissen wir nicht, worauf es für uns ankommt, sind wir von genau dem schon abgelenkt, bevor wir morgens einen Fuß aus dem Bett strecken.
Jeder und alles wirft uns aus der Bahn.
Um nicht aus der Bahn geworfen zu werden, müssen wir erst mal eine bauen. Möglichst mit nur Dingen, die für uns zählen. Der Rest ist unwichtig!
Betonkopf Maßnahme #2:
Schlage Einladungen aus.
Manchmal gibts Einladungen, auf einen idiotischen Kommentar zu reagieren. Du kannst ablehnen.
Manchmal gibts Einladungen in die falsche Richtung zu gehen. Du kannst sagen, nein danke, ich seh wo das hinführt.
Lernen wir, wie wichtig ein ethisches Rückgrat ist, hilft uns das, einen starken Willen zu entwickeln.
Betonkopf Maßnahme #3:
Jammern ist Gift. Emotionen sind super. Wir sind wie kleine Maschinen, die immerzu Gefühle produzieren. Unsere Körper machen das: sie erstellen Emotionen.
Wichtig ist, das zu wissen. Und diese Maschine zu stoppen, wenn sie beginnt, uns selbst zu verletzen. Das ist immer dann der Fall, wenn wir zu jammern beginnen.
Das Zeug, was Dir zustößt, ist dazu gedacht, Dich stark zu machen.
Laß es genau das tun. Sei stolz drauf!
Ich hoffe, diese kleine Liste bringt etwas grauen Beton in Deine kleinen grauen Zellen.
Und sie hilft Dir, durch diesen Sommer mit absurden Auflagen zu gehen.
Wir werden hier gewaltig verschaukelt mittels grotesk einseitiger Berichterstattung.
– Was jetzt schon sehr vornehm ausgedrückt ist ;o)
(Und was ich schon vor mehr als einem Jahr hier in dieser Kolumne attestiert habe.)
Herzlichst,
Anselma
p.s. Kennst Du unsere Cantigas brasileiras? Im Konservatorium in Aragon, Spanien wurden sie in einem Konzert, das Musikerinnen und Komponistinnen in den Fokus stellte, von Schülerinnen wunderbar eingespielt.
p.p.s. Sommer kommt, Zeit für coole Musik! Hier gibt’s die lässigen Tango Duette Tangowango als Play-Along – so spielst Du mit Weltklasse Unterstützung ;o)
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